冥想指南1.0

　　深吸一口氣，用Netflix最新的原創劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧?！　“驳稀て盏系峡颇?Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應用的聯合創始人。在8集動畫的過程中，他帶領觀眾了解了冥想背后的好處和科學?！　∶考瘯r長20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導冥想結束。 想看更多的未知相關冥想指南，請關注我們的網站：m.hfguangya.com

• 更新至01集

  困獸之局

  謝里丹·史密斯,邁克爾·索恰,杰拉丁妮·詹姆斯,巴里·斯隆,Sue·Jenkins,路易斯·埃默里克,奧索利亞·茱莉婭·帕普,莫娜·古德溫,肖恩·梅森,Eileen·O'Brien,Max·Ainsworth,Sophie·Mensah,Anton·Bibby,Gemma·Barraclough,Rose·McDermott

• 更新至18集

  尋蹤者第三季

  賈斯汀·哈特雷

• 全30集

  翻轉人生

  王瑞昌,戚硯笛,曹恩齊

• 更新至09集

  法警小隊 第一季

  布萊特·卡倫,約翰·?？?盧克·葛萊姆斯,阿莉爾·凱貝爾,吉爾·伯明翰,塔坦卡·米恩斯,羅根·馬歇爾-格林,摩西·布林斯·普蘭提,布雷肯·梅里爾,格雷戈里·薩拉戈薩,阿什·桑托斯,阿里雷扎·米爾蒙塔澤里,帕梅拉·貝赫什提,麥迪森·貝斯特,喬什·派珀

• 更新至02集

  黑太陽第二季

  Anton,Afanasev,Semyon,Arzumanov,菲利普·阿扎羅夫

• 更新至06集

  歸來記第三季

  麗莎·庫卓,丹·布卡廷斯基,勞拉·希爾維曼,達米安·楊,蒂姆·巴格來,馬特·庫克,Jack,O'Brien,艾拉·斯蒂勒,約翰·厄爾利,巴里·沙巴卡·亨利,艾比·雅各布森,Tony,Macht,布萊特妮·奧格拉迪,贊恩·菲利普斯,Julian,Stern,安德魯·斯科特,瑪琳·阿克曼,喬治·托德·麥克拉克倫,Maura,Swanson,Josh,Williamson

• 更新至03集

  亢奮第三季

  贊達亞,亨特·莎弗,埃里克·迪恩,雅各布·艾洛蒂,西德尼·斯維尼,亞歷克薩·德米,茉德·阿帕圖,瑪莎·凱莉,科洛伊·切蕊,阿德沃爾·阿吉紐依-艾格拜吉,托比·華萊士,科爾曼·多明戈,多米尼克·菲克,妮卡·金,阿蘭娜·烏巴赫,索菲亞·羅斯·威爾遜,梅爾文·博內茲·埃斯蒂斯,達格·費爾格,保拉·馬紹爾,扎克·斯坦納,Marsha,Gambles,莎朗·斯通,羅莎莉亞,丹妮爾·戴德懷勒,馬歇爾·林奇,安娜·范·帕滕,安薩特·布萊克,貝拉·波達拉斯,卡丹·哈迪森

• 全6集

  深夜航班第二季

  馬丁·康普斯頓,陸思敬,拉塞爾·巴洛格,貝恩·科拉科,湯姆·福布斯,羅伯特·吉爾貝托,江珍美,尼古拉斯·羅爾,萊斯利·夏普,特雷弗·懷特

• 更新至08集

  雄雞生活

  史蒂夫·卡瑞爾,菲爾·鄧斯特,約翰·C·麥金雷,斯科特·麥克阿瑟,安妮·瑪莫羅,布蘭達·斯特朗,索菲婭·梅西,勞倫·蔡,莎莉·克萊芙,阿曼達·瑞,丹妮爾·戴德懷勒,康妮·布里頓,馬克西莫·韋伯·薩拉斯,Evan·Jachelski,Xavier·Beloved,Cece·Abbey,Marita·de·Lara,羅比·霍夫曼,Amanda·W.·Sutton,Benji·Diamond

• 更新至16集

  海軍罪案調查處：溯源第二季

  內詳

• 更新至02集

  夢魘絕鎮第四季

  安吉拉·穆爾,哈羅德·佩里諾,瑞奇·何,伊麗莎白·桑德斯,羅伯特·喬伊,艾恩·貝利,斯科特·麥克科德,大衛·阿爾帕伊,卡塔琳娜·桑地諾·莫雷諾,薩曼莎·布朗,艾弗瑞·康拉德,科頓·摩爾,朱莉婭·多伊爾,西蒙·韋伯斯特,漢娜·切爾敏,克洛伊·范·蘭德肖特,佩加·賈法里,Nathan·D.·Simmons,Kaelen·Ohm,A.J.·Simmons

• 更新至04集

  大膽

  比利·馬格努森,娜塔莉·穆恩,梅格漢·拉斯,扎克·加利凡納基斯,庫蒂斯·倫姆,保羅·安德斯坦,西蒙·赫爾伯格,露茜·彭奇,羅伯·考德瑞,詹妮弗·斯賓塞,薩拉·古德伯格,艾娃·特雷克,莉亞·吉布森,埃弗雷特·布倫克,安德魯·布謝爾,杰西卡·麥克勞德,Thailey·Roberge,Arlina·Rodriguez,John·Gillich,埃文·雷恩

• 更新至08集古戰場傳奇第八季
• 更新至07集布朗神父第十三季
• 第17集東鄰西舍第八季
• 更新至01集致敬之夜
• 更新至01集半個男人
• 第17集喬治和曼迪的頭婚生活第二
• 更新至第05集特權
• 更新至18集芝加哥急救第十一季
• 第5集高智商潛力第一季
• 更新至第03集絕望寫手第五季
• 更新至04集掩耳盜鄰 第二季
• 更新至05集為全人類 第五季
• 更新至09集帝王計劃：怪獸遺產第二季
• 更新至18集芝加哥烈焰第十四季
• 更新至18集芝加哥警署第十三季
• 更新至18集聯邦調查局第八季
• 更新至08集劣探德克爾第一季
• 更新至16集神探特倫特第四季
• 更新至04集黑袍糾察隊第五季
• 更新至01集犯罪記錄第二季